Test: Siete soggetti a essere facilmente ipnotizzati?

1    Praticate già alcuni esercizi di rilassamento, come yoga, meditazione, training autogeno o ISC - formazione?    SI    NO

2    Siete in grado di rilassarsi, in ogni momento completamente, anche se nervosi?    SI    NO

3    Conoscete una tecnica particolare per addormentarVi facilmente?    SI    NO

4    A volte vivete in un mondo di sogni, che è lontano dalla realtà?    SI    NO

5    Potete ascoltare qualcuno, anche quando il senso del discorso proprio non desta nulla a livello del conscio?    SI    NO

6    Avete un’entusiastica immaginazione?    SI    NO

7    Avete una forte capacità di creare delle immagini?    SI    NO

8    Piacevoli eventi o immagini vi procurano forti sensazioni?    SI    NO

9    Quando guardate un film, seguite intensamente ciò che sta accadendo sullo schermo?    SI    NO

10    Le vostre emozioni vengono del tutto spontaneo e presto di nuovo si calmano?    SI    NO

11    Diventate, con rapidità, irrequieti e impazienti quando dovete aspettare?    SI    NO

12    Vi fate facilmente prendere da reazioni incontrollate?    SI    NO

13    Siete colti facilmente dalla paura?    SI    NO

14    Qualcuno può fortemente influenzare la vostra opinione?    SI    NO

15    Qualcuno Vi può, facilmente, distrarre dal Vostro lavoro?    SI    NO

16    Vi mantenete impassibili, quando si tratta di prendere decisioni o iniziative importanti?    SI    NO

17    Vi colpisce la consapevole esibizione degli altri?    SI    NO

18    Avete bisogno di un costante contatto con le altre persone?    SI    NO

19    Vi è difficile dire di no?    SI    NO

20    Ci sono delle persone alle quali credete ciecamente?    SI    NO

Sommate tutte le risposte positive (Si), che valgono ognuna un punto.
Se la somma è di punti:

-    0 - 4     : è molto difficile ipnotizzarVi;
-    5 - 11   : medie possibilità  d’ipnotizzarVi;
-    12 - 20 : è molto facile ipnotizzarVi.

Dal libro "DIE HOHE SCHULE DER HYPNOSE" , Geneve 1977

Autore: Kurt Tepperwein