IKIGAI - un concetto giapponese, per una vita lunga e felice

Un giorno, in una piccola città giapponese, una donna stava morendo. Ad un certo punto ha sentito che la sua anima stava lasciando il suo corpo, si innalzava e appariva davanti ai suoi antenati spiriti.

Una voce forte le chiese:
- Chi sei?

«Sono la moglie del sindaco», rispose. -

Non ti sto chiedendo chi sia tuo marito. Dimmi chi sei?

- Sono la madre di quattro figli. Sono una insegnante di scuola.

- Ti ho chiesto quanti figli hai o dove lavori?

E così è andato avanti il colloquio, finché lei ha detto:

- Sono io che mi sveglio ogni giorno, per aiutare la mia famiglia e per fare studiare i bambini a scuola.Dopodiché è tornata nel suo corpo e la malattia è scomparsa... Ha trovato il suo ikigai
Il concetto giapponese di "ikigai" è piuttosto difficile da tradurre, in modo inequivocabile, in un'altra lingua, ma approssimativamente, può essere definito come "ciò che dà senso alla vita, ... ciò che ci consente, ogni mattina, di svegliarci con gioia". In altre parole, l'ikigai è orientale ed elegante definizione compatta del tuo interesse principale, o della cosa che ti dà la gioia vivere. Questa filosofia giapponese implica che dovresti goderti ciò che sei impegnato a fare con il tuo scopo e così avrai una vita lunga e felice. E, a proposito, questo non è solo una qualsiasi filosofia con la quale vivono i giapponesi.

Come trovare Ikigai?

Beh, ci vorrà del tempo.

Oltre ad una buona ed onesta conversazione con te stesso. Le domande che dovreste porvi potrebbero essere qual’è la vostra passione, cosa vi piace fare, in che modo potreste fare del bene nel mondo?

Alcune persone trovano il loro Ikigai nel lavoro, altre nel loro hobby, alcune nell’aiutare gli altri, mentre altre nella comunicazione con altre persone. Ikigai è al centro di quattro cose: cose che ami - la tua passione; cose di cui il mondo ha bisogno: la tua missione; le cose in cui sei bravo: la tua vocazione; cose per cui puoi essere pagato: la tua professione. È importante scoprirlo e riconoscerlo, perché se non si crea sinergia tra le quattro cose menzionate, non proveremo mai una completa soddisfazione.

Ad esempio, se fai qualcosa che ami, in cui sei bravo e di cui il mondo ha  bisogno, e per questo non puoi essere pagato, proverai gioia ed appagamento, ma non sarai ricco, in senso materiale. D'altra parte, se stai facendo qualcosa in cui sei bravo, vieni pagato ed il mondo ne ha bisogno, vivrai comodamente, ma ti sentirai vuoto poiché non stai facendo qualcosa che ami.
Ognuno di noi è concentrato su qualcos'altro, alcuni su beni materiali ed i guadagni, altri su aiutare il mondo, ma ciò che hanno tutti in comune è l'obiettivo: condurre una vita significativa ed appagante.

Dieci semplici regole per trovare la tua passione interiore Ikigai:

• Rimani attivo e non lasciarti stancare.
• Abbandona lo stile di vita frenetico ed adattati ad un ritmo di vita più lento.
• Mangia solo fino a quando non sei pieno all'80%. 
  
  
• Circondati di buoni amici.
• Mantieniti in forma ogni giorno, attraverso un leggero esercizio.
  
  
• Sorridi alle persone intorno a te ed apprezzale.
• Connettiti con la natura.
• Sii grato per tutto ciò che illumina la tua giornata e ti fa sentire vivo.
• Vivi il momento.
• Segui il tuo Ikigai