L’esercizio fisico occupava un ruolo molto importante nella  vita dei Persiani, ci sono una serie di documenti  e testimoni di questo periodo che lo provano in particolare negli scritti di storici greci quali  Erodoto e Senofonte.

Senofonte nella sua opera "Cirupedia"  narrando del personaggio Ciro il vecchio, lo presentò come un insegnante ideale, sottolineando sopratutto l’educazione fisica e lo sviluppo  dei ragazzi persiani.  A sette anni  lasciavano la casa dei genitori e iniziavano la loro formazione in istituti speciali.

Prima gli  insegnavano  le regole religiose, poi continuavano con l’educazione fisica in edifici separati che si trovavano nel palazzo del Re. Si esercitavano alla corsa, all’equitazione, al tiro con l’arco e frecce , al pugnale ed al combattimento con la lancia . I più famosi erano i corridori ed i cavalleggeri che facevano servizio di corriere organizzato con la staffetta.  Il Grande re persiano Dario I (522 - 488 aC), creò per primo  un servizio speciale di corriere (la posta di oggi).  L'impero persiano aveva una buona rete stradale ( strade lunghe  2400 km ), che  rese facile manovrabilità per i militari, compreso il  servizio del corriere veloce. Si trattava di corridori molto resistenti che  giorno e notte portavano   messaggi. I giochi  più  famosi   invece  erano soprattutto il golf  e  l’hockey su prato che hanno avuto il seguito fino al  giorno di oggi. La ricca mitologia tramandata  aveva influito sullo sviluppo di una serie di danze, in particolare la danza con le armi. Nella fase successiva, sotto l'influenza della Cina e dell'India si era maggiormente sviluppata la ginnastica. Dalla caduta dell'impero persiano derivato dall’assalto dell'esercito di Alessandro Magno (331 aC)  in questa zona cominciò a sentire una più  forte influenza della civiltà greca. Da notare che  alcune discipline specifiche si mantengono ancora oggi (pallanuoto, hockey su prato, danza con le armi).