I cicli naturali del corpo

Di cosa si tratta? La maggior parte delle persone neanche sono a conoscenza della loro esistenza. Il giorno può essere suddiviso in tre periodi, dominati dai seguenti processi: selezione del cibo, assimilazione ed eliminazione. La suddivisione, durante il giorno, per i  processi che si verificano nel corpo, è la seguente:

1) ore 12:00 - 20:00 – selezione (nutrimento e digestione)

2) ore 20:00 - 04:00 – assimilazione (assorbimento e uso)

3) ore 04:00 – 12:00 – eliminazione (evacuazione dei residui non digeriti e prodotti di scarto)

Questo processo è molto chiaro e naturale. Naturalmente, si mangia nelle ore in cui si è svegli. Se, nel corso della giornata, ci si astiene dal mangiare, la fame è in aumento. Quando ci si addormenta, il corpo assimila ciò che poi sarà smaltito durante il giorno successivo. Al mattino, quando ci si sveglia, espelliamo ciò che è superfluo. Per il sovrappeso, si dovrebbe prestare particolare attenzione ad una serie di eliminazione. Ci riferiamo all’eliminazione delle tossine e del grasso in eccesso dal nostro corpo. Se si effettua una ricca colazione, un pranzo abbondante e una cena ci vorrà più tempo per eliminare i residui. Perciò non dovrà stupirsi chi soffre di sovrappeso.

Tratto dal libro: "Dieta della vita dei Diamond"