L'asparago -  evita malattie renali

L’asparago –  prezioso per la salute fonte di vitamina

L’asparago è prezioso per la salute, una pietanza usata sin dai tempi antichi, molto apprezzato per il suo delicato sapore. Coltivato dagli Egizi, Greci e Romani, era consumato fresco di stagione ed essiccato per farne un utilizzo durante la stagione invernale.

Nel Medioevo, perse la sua popolarità, ma, nel 17 ° secolo, ritornò nei menù. Gli asparagi fanno parte degli ortaggi più preziosi per la salute. Il valore energetico di un centinaio di grammi d’asparagi è di solo 35 calorie, giacché contiene tanta acqua (93 %), e 1,7 % delle proteine, carboidrati 2,6 % e 0,7 % di grassi.

Gli asparagi, oltre alle vitamine e ai minerali, sono ricchi di sostanze preziose, in particolare calcio e potassio, e ancora tante altre sostanze di cui il nostro organismo ha necessità. E’ un’eccellente fonte di vitamina B6, calcio, magnesio e zinco; ed ha anche un buon apporto di fibre, proteine, vitamine A, C, K ed E, ferro, fosforo, potassio, rame, manganese e selenio.

L’asparago – afrodisiaco

L’asparago prezioso per la salute

L’aminoacido asparagina è così chiamato perché l’asparago è una pianta ricca di questa sostanza. Inoltre, è particolarmente considerato perché in grado di contribuire alla pulizia del sangue. Per evitare le malattie renali, non c’è niente di meglio, che consumare asparagi freschi in modica quantità (possono essere sostituiti dai funghi, dal sedano e dal prezzemolo). Gli asparagi consentono la fuoriuscita delle proteine dalle urine, puliscono e rafforzano il sangue, eliminano i calcoli dalla cistifellea.

L’asparago è considerato un afrodisiaco, sin dai tempi antichi, non solo per la sua forma fallica, ma anche per l’alto contenuto di vitamina E, che spesso è chiamata la vitamina della fertilità, poiché stimola la produzione degli ormoni sessuali. Nel mondo, essi sono cucinati in vari modi. Nella cucina asiatica, si usa fritto e consumato, come contorno, per i piatti di carne. Nella cucina francese, di solito si mangia cotto, in acqua o al vapore, e servito con della salsa olandese, olio d’oliva, burro fuso e parmigiano.

La ciliegia - fa bruciare i chili di troppo

Quando, nella primavera, dopo la monotonia del lungo inverno, i banchi del mercato si colorano di ciliegie, tutti siamo raggianti e felici.  Esse sono il frutto preferito dei bambini e degli adulti.
Prima di tutto, questi frutti rossi contengono molta acqua (82,8 g per 100 g) e di conseguenza fa fuoriuscire l'acqua dall’organismo, e con essa sono espulse anche molte tossine; sono il frutto ideale per la pulizia del corpo.
Questa cura non dovrebbe durare più di tre giorni, durante i quali si dovrebbero mangiare solo le ciliegie. La ciliegia contiene molti carboidrati e zucchero (12,3 %, di cui il 75 % fruttosio e il resto glucosio), e l’alto contenuto di acqua non consente d’appesantirsi.
Contiene, infatti, solo 63 kcal o 265 kJ.
Così, oltre a pulire l’organismo, fa anche bruciare i chili di troppo.

Il limone  – in grado di curare tutto.

Non c’è quasi nulla che il limone, in altre parole il succo di limone, non sia in grado di curare, migliorare, correggere

E’, anche, scientificamente provato che l’uso del limone riduce il rischio di cancro e d’infarto.

Rimuove i brufoli: è sufficiente spalmare il succo di limone sul foruncolo; l’acido raggiungerà gli strati più profondi di cellule morte della pelle, disinfettando i pori.
Allevia le nausee mattutine: molte donne in stato di gravidanza, provano sollievo, quando bevono una limonata, o succhiano una fetta di limone, il gusto acre e il profumo riducono i sintomi della nausea e placano lo stomaco.

Quale piacevole profumo: il succo di limone può essere utilizzato, come un buon sostituto di un deodorante, in quanto, è in grado di combattere i batteri che emanano un cattivo odore; infatti, se applicato sotto le ascelle, provoca l’innalzamento del valore del ph della pelle rendendola più acida.

Aiuta il cuore

Aiuta il cuore, perché è ricco di vitamina C, e si bilancia con i radicali liberi presenti nel corpo; bassi livelli di antiossidanti o d’inibizione aumentano il rischio d’ictus e infarto, perché i radicali liberi ossidano il colesterolo, che stazionando sulle pareti dei vasi sanguigni, comportano un’ostruzione delle arterie.

I capelli: sottili e deboli, sono il risultato di un’eccessiva attività delle ghiandole sebacee, probabilmente anche a causa di cattiva alimentazione o malattia; il succo di limone riduce la produzione di sebo, rendendo i capelli meno grassi. Si consiglia di mischiare il succo di un limone con una tazza d’acqua tiepida e versare il tutto sui capelli bagnati, quale risciacquo finale.

I reni

I Reni: gli acidi propri del limone aiutano a prevenire i dolorosi calcoli renali, è sufficiente bere, ogni mattina, un bicchiere di acqua tiepida in cui ci sia stato spremuto un po’ di limone; in questo modo, si stimola, anche, la peristalsi (contrazione muscolare del canale rosso che muovono il cibo lungo il tratto digestivo), e si previene la stitichezza o stipsi. Inoltre, bevendo questa bevanda ogni giorno, ci consentirà di accelerare il metabolismo.

Fermare il singhiozzo: succhiare una fettina di limone si mantiene il controllo del singhiozzo.

Lotta contro il cancro

Lotta contro il cancro: gli esperti, che si occupano del cancro, hanno scoperto che un elemento chimico, contenuto nella buccia di limone, può prevenire lo sviluppo delle cellule tumorali; inoltre, dichiarano che la stessa sostanza stimola le funzioni del fegato di decomposizione di tossine, incluse i cancerogeni.

Respirazione più facile: se si lotta con la sinusite, la “medicina” (il limone) può aiutare.
E’ da provare, anche, una combinazione di acqua tiepida con un po’ di peperoncino, al fine di ridurre il muco; oppure, versate in una teglia bassa un bicchiere d’acqua, insieme al succo di un limone, molto sale; poi chinatevi e aspirate con la sola narice sinistra (turando la destra) il liquido che farete fuoriuscire dalla narice destra. Sgonfiate il naso delicatamente e ripetete dal lato inverso.

Rimuove le verruche: Sbriciolate tre compresse di vitamina C, in fine polvere, e mescolate con succo di limone, quanto basta per ottenere una pasta consistente. Spalmatela sulla sola verruca, cercando di non applicarla sulla pelle circostante, e coprite con un idoneo cerotto. Gli acidi della vitamina e del limone faranno, in poco tempo, scomparire l’escrescenza.

Cure per la bocca asciutta: alcuni farmaci possono causare la mancanza di saliva, che crea disagio; questo problema è legato anche al processo d’invecchiamento del corpo umano. Per stimolare il flusso di saliva, basta aggiungere un po’ di succo di limone in un bicchiere d’acqua e sciacquare la bocca.

La lotta contro i virus

La lotta contro i virus: mai dimenticare la potenza curativa della bevanda calda al limone, specie nelle situazioni in cui è necessario far fronte a raffreddore, il naso che cola, si calma l’irritazione e si riduce l’istamina, sostanza chimica che provoca l’infiammazione delle narici, il naso intasato, la lacrimazione degli occhi …

Lo zucchero nel sangue: è causa d’irritabilità, scarsa concentrazione, stanchezza e porta mal di testa; e questi sono anche i sintomi dell’instabilità del livello dello stesso presente nel sangue, e perciò che si desiderano le cose dolci. Se nel piatto, durante i pasti, si spruzza un po’ di succo di limone, si riduce l’effetto dello zucchero nel sangue di un 30 %.
L’uso di scorza di limone, durante la cottura dei cibi, garantisce la distribuzione uniforme di zucchero in tutto il flusso sanguigno. Spruzzate, con il succo di limone e scorza, il pesce e il pollo; aggiungetelo alla zuppa e all’insalata.

Per un fisico snello: il limone è ideale per disintossicare il corpo; esso allevia l’escrezione del liquido in eccesso e riduce la cellulite. Quale alimento ipocalorico, rallenta l’assimilazione di grassi, e può aiutare a mantenere il peso ideale.

Il pompelmo rosso -  abbassa la pressione e  il colesterolo

Il pompelmo si è dimostrato essere eccellente per contrastare la pressione alta, gli alti valori del colesterolo e dei trigliceridi.
I test hanno dimostrato che il pompelmo rosso,  a polpa pigmentata abbassa la pressione e il colesterolo, ottenendo i risultati migliori rispetto a quello giallo, a polpa chiara.
La quantità consigliata da consumare, per un benefico effetto è di un pompelmo o due al giorno.
In mancanza di quello rosso si può consumare il giallo.
Mezzo pompelmo consumato, prima di ogni pasto o un bicchiere di succo di frutta,  vi farà dimagrire da mezzo o un chilo al mese.
Gli studi dimostrano che pompelmo favorisce la digestione del cibo,  prevenendo in tal modo il deposito di poche calorie nel corpo, trasformato sotto forma di grasso.
L’assunzione regolare di pompelmo favorisce anche la riduzione della quantità di zuccheri nel sangue.

Non si consiglia alle persone che assumono farmaci.